ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Каждые выходные в районе Отрадное
Что такое Outdoor Fitness?
Лето – идеальное время, чтобы больше времени находиться на свежем воздухе.
К сожалению, из-за рабочего графика далеко не всем удается это делать. Но мы нашли выход!) Итак, когда вы последний раз теплым солнечным утром ходили босиком по траве? А тренировались? Теперь вы сможете делать это каждые выходные!

Основной плюс уличных тренировок – кислород воздуха дает дополнительную энергию и работает как катализатор в процессе сжигания жира. В итоге, вы будете больше двигаться просто потому, что так удобно вашему телу. Доказано, что во время тренировок на улице сжигается на 20% больше калорий, мышцы накачиваются в 2 раза быстрее, а настроение улучшается на весь день.

Outdoor Fitness не только добавит новых красок в ваш тренировочный процесс, а станет новой ступенью на пути вашего физического совершенствования!
Кто тренерует?
Сергей Придачин
Мастер-тренер студии EMS-тренировок
FIT & BEAUTY
Образование: РГСУ (Российский Государственный Социальный Университет, заочное отделение), факультет "Социальная медицина, адаптивная физическая культура и спорт".

КМС (Кандидат в Мастера Спорта) по силовому троеборью. Чемпион России 2012 года. Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), сертифицированный тренер.

Сертифицированный инструктор Тренажерного зала по направлениям «Основы сбалансированного питания», «Использование пищевых добавок в спорте и фитнесе», «Метаболический тренинг», «Методика по набору мышечной массы и жиросжиганию».

Специалист в области функционального и силового тренинга, коррекции веса, набора мышечной массы. Сертифицированный инструктор Life Fitness Journey. Сертифицированный специалист по Trigger point и петлям TRX дипломы USA Многократный призёр Москвы и московской области по САМБО.

Где?
Outdoor Fitness тренировки будут проходить в парке «Чермянка» в районе отрадное.
Этот парк распологает отличным ландшафтом и инфраструктурой для эффективной Outdoor тренировки.
А так же с утра ощущается приятный чистый воздух из за близости рек Яузы и Чермянки.
Когда будут проходить и сколько длиться?

Outdoor Fitness тренировки будут проходить каждую субботу с 10:00 до 11:00, но будут зависеть от погодных условий.

Каждая тренировка будет длиться около одного часа
и будет в себя включать:
  • Разминку
  • Пробежку
  • Функциональный тренинг
Присоединяйтесь к нам! Лето слишком коротко, чтобы упускать такую возможность!
Заполните ниже поля для того, чтобы мы внесли вас в список и могли информировать вас о предстоящих тенировках.
Ваше Имя
Ваш номе телефона
Ваш email
Партнёры проекта
Присоединяйтесь к нам!
Заполните ниже поля для того, чтобы мы внесли вас в список и могли информировать вас о предстоящих тенировках.
It's totally free

Более подробно можно узнать, позвонив по телефону в студию

FIT & BEAUTY
Адрес: Москва, ул. Северный бульвар, 15
Телефон: +7 495 230 20 61
E-mail: info@fit-n-beauty.com